Bien agiter le roller puis l'appliquer sur les articulations ou muscles endoloris (dos, nuque, épaules, coudes, poignets, mains, hanches, genoux, cuisses, mollets, chevilles, pieds,…), 3 fois par jour. La bille massante du roller est idéale pour un auto-massage des zones douloureuses favorisant la décontraction du muscle. Vous pouvez également utiliser plus de produit et compléter par un massage manuel, dans ce cas, se laver les mains après utilisation.Déconseillé aux enfants de moins de 7 ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes ayant des antécédents de troubles convulsifs ou épileptiques, aux personnes allergiques aux salicylés. Pour les personnes sous traitement médical et chez les enfants, se rapprocher d'un spécialiste de santé. Eviter le contact avec les yeux, les muqueuses et la peau lésée. Ne pas utiliser chez les personnes allergiques sans effectuer un test cutané au préalable. Tenir hors de portée des enfants. Usage externe.