thym citronné- herbe coupé-BIO
Infusion:
faites infuser 1à 2 cuillères à café de thym citronné dans de l'eau chaude pendant 5à 7 minutes.
pour un goût plus frais, et boisson plus aromatique, vous pouvez y ajouter du miel ou du citron.
- Inhalation : Pour soulager les problèmes respiratoires, vous pouvez inhaler de la vapeur d'eau chaude contenant 1 cuillère a café de thym citronné
Bien que le thym citronné soit généralement considéré comme sûr, il est conseillé de respecter les dosages recommandés, surtout en cas de grossesse, d'allaitement ou d'existence de conditions médicales préexistantes.
marinades, .
Le thym citronnée à un goût assez puissant, il est donc préférable de commencer par une petite quantité et d'ajuster selon vos préférences
1. Antiseptique et Antibactérien :
- Le thym citronné contient des composés actifs qui lui confèrent des propriétés antiseptiques. Il peut aider à lutter contre les infections bactériennes, en particulier des voies respiratoires.
2. Antioxydant :
- Grâce à sa richesse en flavonoïdes et autres antioxydants, le thym citronné aide à neutraliser les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif dans l'organisme, contribuant ainsi à une meilleure santé globale.
3. Digestif:
- Cette herbe est souvent utilisée pour apaiser les troubles digestifs. Elle peut favoriser la digestion et réduire les ballonnements ainsi que les inconforts gastriques.
4. Effet Relaxant:
- Les arômes de citron du thym citronné ont des effets calmants et peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété. Il est souvent utilisé en infusion pour ses propriétés relaxantes.
5. Décongestionnant :
- En inhalation ou en infusion, le thym citronné peut aider à dégager les voies respiratoires et à soulager les symptômes de rhumes ou d'allergies.
6. Antifongique :
- Certaines études suggèrent que le thym citronné pourrait avoir des propriétés antifongiques, aidant à combattre certaines infections fongiques.
1. Allergies: Certaines personnes peuvent être allergiques aux plantes de la famille des Lamiacées, dont fait partie le thym. Il est important d'être prudent si vous n'avez jamais utilisé cette plante auparavant.
2. Grossesse et allaitement : Bien que des quantités modérées de thym citronné soient généralement considérées comme sûres, il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un professionnel de santé avant d'en consommer de grandes quantités ou de l'utiliser sous forme d'extrait concentré.
3. Interactions médicamenteuses: Le thym, y compris le thym citronné, peut interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, en raison de ses propriétés anticoagulantes potentielles. Consultez toujours un professionnel de santé si vous prenez des médicaments régulièrement.
4. Problèmes gastro-intestinaux : Une consommation excessive de thym peut provoquer des irritations gastriques ou intestinales chez certaines personnes, entraînant des symptômes comme des nausées ou des douleurs abdominales.
5. Problèmes hormonaux : Étant donné que le thym peut influencer les niveaux d’oestrogène, il est conseillé aux personnes ayant des antécédents de troubles hormonaux ou de cancers hormonodépendants de l'utiliser avec prudence.
